coaching voor kinderen en jongeren
jouw kind stevig in de wereld
Soms is het voor een kind heel fijn om extra ondersteuning van buitenaf te krijgen. Sommige situaties vragen extra aandacht en dan is het fijn als het kind kan leren hoe daar mee om te kunnen gaan. Ik kan als kindercoach niks 'fiksen'. Wat ik wel kan is op een veilige en speelse manier de ruimte creëren om te ontdekken wat het kind zelf kan doen.
Kinderen die...
- last hebben van stress
- heel onzeker zijn
- (net) gescheiden ouders hebben
- in rouw zijn, een dierbare hebben verloren
- last hebben van negatieve overtuigingen over zichzelf
...hebben veel aan ondersteuning van mij als kindercoach
In mijn sessies staat ervaren en doen voorop. Het kind ontdekt zo welke mogelijkheden en vaardigheden het heeft. En is er ruimte om wat anders uit te proberen. In elke sessie beweeg ik samen met het kind door hoofd, hart en handen, wat dit betekend? Lees verder bij werkwijze.
Jongeren met stressklachten
Iedere jongere kent wel een periode van stress. Daar is op zich niets mis mee. Wanneer stress aanwezig blijft is wordt het echt vervelend. Als een vicieuze cirkel houdt het je in de greep. Gezond? Zeker niet!
Stress kan zich uiten op zo veel manieren. Herken je een van deze omschrijvingen?
- Fysieke klachten als hoofdpijn, buikpijn, hoge ademhaling. Fysieke klachten kunnen ook een andere oorzaak hebben, daarom is het goed hiervoor ook altijd even naar de dokter te gaan als de klachten veelvuldig voorkomen. Maar stress kan zich zeker uiten via je lijf, ongemakken en/of pijnen.
- Heel strak plannen en alles doen, doen, doen...overwerken, geen rust nemen, geen tijd maken voor leuke dingen.
- Of juist het tegenovergestelde daarvan: uitstellen, uitstellen, alles laten liggen, niet weten waar te beginnen.
- Prikkelbaar zijn. Je bent snel uit je doen, reageert fel, huilerig of angstig op situaties en mensen.
- Een vol hoofd hebben. Je gedachten gaan maar door, piekeren, malen, interne discussies...je kan het niet stoppen.
- slecht slapen. Ook dit kan een andere oorzaak hebben. Maar het kan zeker een gevolg zijn van stress.
Zit het je zo in de weg dat je niet meer lekker in je vel zit?
Tijd om er, met hulp, wat aan te doen!
Samen met jou kijk ik naar hoe de stress zich bij jou uit en wat je kan doen om hier minder last van te hebben.