Zelfvertrouwen vergroten bij pubers
Zelfvertrouwen bij jongeren is helaas niet altijd vanzelfsprekend. Pubers komen allerlei uitdagingen tegen op hun weg naar volwassenheid. Sommigen gaan huppelend over die weg, terwijl anderen worstelen of zelfs vastlopen. Daarom is zelfvertrouwen bij pubers een waardevolle eigenschap, het helpt hen veerkrachtig en weerbaar te zijn als het even tegenzit.
Maar wat als dat zelfvertrouwen bij pubers ontbreekt? Kan je zelfvertrouwen vergroten bij pubers?
Zelfvertrouwen wordt voor het grootste deel gevormd door de omgeving en ervaringen. Zie jij dat je puber weinig zelfvertrouwen heeft en weet je niet zo goed wat je kunt doen om je kind positief te ondersteunen?
Waar jij of je puber tegenaan kunt lopen
Je puber:
- gaat uitdagingen of situaties uit de weg
- is bang om fouten te maken
- heeft moeite met het aangeven van eigen grenzen
- trekt zich terug
- is altijd volgzaam
- heeft moeite met het maken van sociale contacten
- neemt weinig initiatief
Jij:
- hebt moeite om bij jezelf rust te ervaren om er te zijn voor je kind
- maakt je zorgen over je kind
- voelt je machteloos
- twijfelt op dit soort momenten aan je capaciteiten als ouder
Hoe leef jij het leven voor aan je kind? Heb je zelf weinig zelfvertrouwen? Of voel je je machteloos om je kind positief te begeleiden. In dit geval kun je je kind helpen door (eerst) naar jezelf te gaan kijken.
Bij Lumi coaching kun je terecht voor coaching voor jouw puber en oudercoaching. Zelfvertrouwen vergroten bij pubers kan in een op maat gemaakt coachtraject.
Plan een kennismakingsgesprek in
Wil jij even sparren en weten wat ik voor jou en je puber kan betekenen?
Neem dan contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Dit gesprek is telefonisch en duurt +- 20 min.
Zelfvertrouwen vergroten : waarmee helpt Lumi Coaching?
Ik kan niets ‘fiksen’, maar ik kan wél een veilige en speelse omgeving creëren waarin een puber ontdekt wat het zelf (anders) kan doen. Door te ervaren in plaats van alleen te praten, groeit het vertrouwen in zichzelf om stappen te zetten in dingen anders doen.
Coaching om zelfvertrouwen te vergoten bij pubers:
- Een plek waar jouw puber alle emoties en gedachten er mag laten zijn. Als een soort onderzoekers kijken we wat er in het hoofd en lijf gebeurd en welke invloed dat heeft op je gedrag.
- een periode waarin jouw puber leert herkennen en ontdekken wat zijn/haar sterke en positieve eigenschappen zijn.
- Je puber ontdekt, oefent en ervaart wanneer zijn weerbaarheid, veerkracht en zelfvertrouwen aanwezig is en hoe daar meer op te bouwen.
Kennismakingsgesprek
gratis
Wil jij even sparren en weten wat ik voor jou en je kind kan betekenen? Neem dan contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit gesprek is telefonisch en duurt +- 20 min.
Intake
€ 80
- situatie in kaart brengen
- jullie wensen en verwachtingen bespreken
- 60 minuten
- Na de intake krijg je een voorstel voor coachtraject
Locatie Therapeuticum Aquamarijn Arnhem
coachpakket Lumi
€ 440
- 5 sessies |elk 60 min
- tussenevaluatie |30 min
(met kind en ouders) - eindgesprek |30 min
(met kind en ouders)
Dit is een voorbeeldpakket van 5 sessies. n.a.v. het intakegesprek zal ik een pakketvoorstel doen op maat.
Locatie Therapeuticum Aquamarijn Arnhem
losse sessie
€ 80
- Mocht in de loop van het traject duidelijk worden dat verlenging wenselijk is, dan komt er een losse sessie bij
Locatie Therapeuticum Aquamarijn Arnhem
Ervaringen van andere pubers
"Ik had altijd heel veel stress en wilde alles supergoed doen. Bij Eleen ben ik steeds een kleine uitdaging aangegaan, ik vond dat spannend maar ook wel leuk. Nu weet ik dat ik als ik soms wat minder doe ook goede cijfers haal en heb ik veel minder stress."
Meisje 14 jaar
"Ik ging naar Eleen toe omdat ik veel buikpijn en hoofdpijn had van stress voor school. Ik was vaak ziek. Zo spannend vond ik toetsen voor mijn eindexamenjaar. Ik weet nu wat er in mij gebeurt, de gedachtes die ik heb en wat die doen met mijn gevoel. Ik kan er veel beter mee omgaan en wordt niet meer ziek van de spanning. Ik vond het altijd fijn om naar haar toe te gaan, ze luistert en het is gezellig."
Meisje 17 jaar
Zelfvertrouwen vergroten bij pubers: wat doet Lumi Coaching?
Coaching voor jouw puber is gericht op ervaren en doen. In mijn sessies werken we met hoofd, hart en handen — we praten, voelen en doen. Zo ontdekt een puber welke mogelijkheden het heeft en wat het zelf kan doen om met de situatie om te gaan. Ik werk met veel verschillende werkvormen en materialen passend bij de leeftijd van jouw kind.
Na het traject heeft je kind vaardigheden en ervaringen opgedaan waarmee hij steviger in zichzelf staat. Het zelfvertrouwen van jouw kind is groter en je kind weet beter wat het kan doen als hij/zij zich onzeker voelt.
Maak een afspraak
Dit is Lumi Coaching
Eleen Vogelsang
Jarenlang heb ik als theaterdocent en mentor gewerkt met kinderen en jongeren in het onderwijs. Steeds opnieuw zag ik hoe kinderen en pubers die vastliepen en worstelden met stress, zelfvertrouwen, zelfredzaamheid en concentratieproblemen, samen met hun ouders en de school zo zoekende waren in wat helpend kan zijn. Daarin ben ik leerlingen individueel gaan begeleiden. Omdat ik graag ook met ouders wilde werken heb ik de stap genomen buiten het onderwijs.
Met Lumi Coaching creëer ik een veilige plek waar je als ouder en kind mag vertragen en onderzoeken wat er werkelijk speelt. Zonder oordeel en zonder dat je het meteen hoeft te weten. Ik werk met aandacht, speelsheid en intuïtie zodat er beweging kan ontstaan naar verandering.
Ik ben aangesloten bij Adiona, beroepsorganisatie voor kindercoaches.
