Negatieve gedachtes bij pubers
In de pubertijd verandert er veel in het leven van jouw kind. Het komt met regelmaat voor dat een puber sterke overtuigingen en negatieve gedachtes over zichzelf heeft. Negatieve gedachten kunnen problematisch worden wanneer het er veel en vaak is en het dagelijks leven van jouw puber dusdanig beïnvloed.
Herken je dit bij je puber?
✓ Je puber praat vaak negatief over zichzelf
✓ Je puber gaat vaak (moeilijke) situaties uit de weg
✓ Je puber ervaart snel iets als een probleem
✓ Je puber is veel somber
✓ Je puber piekert veel
✓ Je puber trekt zich terug
✓ Je puber heeft fysieke klachten als hoofdpijn, buikpijn, moeheid
(altijd ook medisch naar laten kijken!)
Merk je dat jouw puber worstelt met negatieve gedachtes?
Bij Lumi coaching kun je terecht voor coaching voor jouw puber
Plan een kennismakingsgesprek in
Benieuwd wat ik als pubercoach voor jou en je kind kan betekenen?
Bel, app, mail of plan direct een afspraak in mijn agenda
Negatieve gedachtes: waarmee helpt Lumi Coaching?
Ik kan niets ‘fiksen’, maar ik kan wél een veilige en speelse omgeving creëren waarin een puber ontdekt wat het zelf (anders) kan doen. Door te ervaren in plaats van alleen te praten, groeit het vertrouwen in zichzelf om stappen te zetten in dingen anders doen.
Pubercoaching bij negatieve gedachtes:
✓ Een plek waar jouw kind alle gedachten en emoties er mag laten zijn. Als een soort onderzoekers kijken we wat er in het hoofd en lijf gebeurd en welke invloed dat heeft op je gedrag.
✓ Een periode waarin jouw kind leert herkennen wat negatieve gedachtes doen met hoe je kind zich voelt en gedraagt .
✓ Je kind ontdekt en ervaart dat het heel anders met deze negatieve gedachtes om kan gaan. Ze hoeven niet weg, maar hoeven ook niet alles te bepalen.
Kennismaking
gratis
Twijfel je of deze begeleiding past bij jullie vraag?
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen waar je tegenaan loopt en of ik iets voor je kan betekenen.
Dit gesprek is telefonisch en duurt +- 20 min.
Intake
€ 80
- situatie in kaart brengen
- jullie wensen en verwachtingen bespreken
- 60 minuten
- Na de intake krijg je een voorstel voor coachtraject
Locatie Therapeuticum Aquamarijn Arnhem
Coachpakket Lumi
€ 440
- 5 sessies |elk 60 min
- tussenevaluatie |30 min
(met kind en ouders) - eindgesprek |30 min
(met kind en ouders)
Dit is een voorbeeldpakket van 5 sessies. n.a.v. het intakegesprek zal ik een pakketvoorstel doen op maat.
Locatie Therapeuticum Aquamarijn Arnhem
Losse sessie
€ 80
- Mocht in de loop van het traject duidelijk worden dat verlenging wenselijk is, dan komt er een losse sessie bij
Locatie Therapeuticum Aquamarijn Arnhem
Ervaringen van andere pubers
"Ik ging naar Eleen toe omdat ik veel buikpijn en hoofdpijn had van stress voor school. Ik was vaak ziek. Zo spannend vond ik toetsen voor mijn eindexamenjaar. Ik weet nu wat er in mij gebeurt, de gedachtes die ik heb en wat die doen met mijn gevoel. Ik kan er veel beter mee omgaan en wordt niet meer ziek van de spanning. Ik vond het altijd fijn om naar haar toe te gaan, ze luistert en het is gezellig."
Meisje 17 jaar
"Onze twaalfjarige zoon heeft een traject bij Eleen van Lumi Coaching gevolgd. Zij wist met haar geduld, soms vleugje humor onze zoon langzaam meer te laten voelen. Zelfs de stukjes waar hij liever - door trauma (gepest op zijn oude basisschool) - niet naartoe wilde. Hij staat nu meer voor zichzelf, is zelfverzekerder en zit weer lekkerder in zijn vel. Dus... Blij dat we met hem naar Eleen zijn geweest!"
Moeder zoon 12 jaar
Negatieve gedachtes: wat levert coaching op
Coaching voor jouw puber is gericht op ervaren en doen. In mijn sessies werken we met hoofd, hart en handen — we praten, voelen en doen. Zo ontdekt een puber welke mogelijkheden het heeft en wat het zelf kan doen om met de situatie om te gaan. Ik werk met veel verschillende werkvormen en materialen passend bij de leeftijd van jouw kind.
Na het traject heeft je puber vaardigheden en ervaringen opgedaan waarmee hij zelf steviger in zichzelf staat. De negatieve gedachtes zijn misschien niet weg, maar jouw kind weet beter wat het daarmee kan doen.
Pubercoach nodig?
Dit is Lumi Coaching
Eleen Vogelsang
Na jaren als theaterdocent in het onderwijs te hebben gewerkt met kinderen, jongeren en hun ouders, zag ik hoe vaak mensen vastlopen in het zoeken naar wat helpend is.
Met Lumi Coaching bied ik een veilige plek waar kinderen, jongeren en ouders mogen vertragen en onderzoeken wat er speelt. Met aandacht, speelsheid en een systemische blik ontstaat ruimte voor meer begrip, verbinding en vertrouwen
Ik ben aangesloten bij Adiona, beroepsorganisatie voor kindercoaches.
