Pubers en groepsdruk: hoe ga je er mee om?
Pubers gaan op zoek naar wie ze zijn en waar hun grenzen liggen. Jij bent als ouder niet langer het grote voorbeeld van je kind. Leeftijdsgenoten worden steeds belangrijker. In een groep voelen mensen zich veiliger. Erbij horen geeft zelfvertrouwen en meer grip op de omgeving. Bij de (vrienden)groep horen vraagt nieuwe dingen van jouw puber.
Groepsdruk is in de puberteit veel aanwezig, zowel positief als negatief. Als jouw puber iets gaat doen terwijl het dat eigenlijk zelf liever niet wil, praten we over negatieve groepsdruk.
“Als ik niet mee-vape dan hoor ik er niet meer bij”
“ als ik die stunt niet uithaal met mijn fatbike, dan lachen ze me uit”
Pubers leren door te kijken naar anderen en hen na te doen. Ze zien hoe leeftijdsgenoten – maar ook influencers en artiesten – zich gedragen en nemen dit gedrag over. Zie jij dat jouw puber gevoelig is voor groepsdruk? Raakt je puber met zichzelf in de knoop vanwege deze groepsdruk?
Waar jij of je puber tegenaan kunt lopen
Je puber:
- Is makkelijk beïnvloedbaar
- Is bang buiten de groep te vallen
- Is onzeker over zichzelf
- Heeft een hang naar status
- Wil zich graag bewijzen
- Doet snel iets wat hij/zij eigenlijk niet wil
Jij:
- hebt moeite om gesprekken te voeren met je kind over ervaringen en gevoelens van je kind
- hebt zelf ook veel onder groepsdruk gedaan als puber
- bent bijv. zelf verslaafd en hebt de angst dat je kind dat ook gebeurd.
- twijfelt op dit soort momenten aan je capaciteiten als ouder
Hoe leef jij het leven voor aan je kind? Ben je zelf gevoelig voor groepsdruk? Of voel je je machteloos om je kind positief te begeleiden. In dit geval kun je je kind helpen door (eerst) naar jezelf te gaan kijken.
Merk je dat jouw puber worstelt met groepsdruk?
Heb je al allerlei tips en trucs geprobeerd en weet je niet meer zo goed wat je kunt doen om je kind positief te ondersteunen?
Bij Lumi coaching kun je terecht voor oudercoaching en kindercoaching. Tijdens coaching ontdekt jouw puber zijn binnenwereld en wat dat voor een invloed heeft op wat hij/zij doet en laat.
Plan een kennismakingsgesprek in
Wil jij even sparren en weten wat ik voor jou en je puber kan betekenen?
Neem dan contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Dit gesprek is telefonisch en duurt +- 20 min.
Groepsdruk: waarmee helpt Lumi Coaching?
Ik kan niets ‘fiksen’, maar ik kan wél een veilige en speelse omgeving creëren waarin een puber ontdekt wat het zelf (anders) kan doen. Door te ervaren in plaats van alleen te praten, groeit het vertrouwen in zichzelf om stappen te zetten in dingen anders doen.
Pubercoaching bij groepsdruk:
- Een plek waar jouw kind alle gedachten en emoties er mag laten zijn. Als een soort onderzoekers kijken we wat er zijn binnenwereld gebeurd en welke invloed dat heeft op het gedrag.
- een periode waarin jouw kind leert herkennen wat groepsdruk met hem doet.
- Je puber ontdekt en ervaart dat het heel anders met deze groepsdruk om kan gaan, door beter naar zichzelf te luisteren.
Kennismakingsgesprek
gratis
Wil jij even sparren en weten wat ik voor jou en je kind kan betekenen? Neem dan contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit gesprek is telefonisch en duurt +- 20 min.
Intake
€ 80
- situatie in kaart brengen
- jullie wensen en verwachtingen bespreken
- 60 minuten
- Na de intake krijg je een voorstel voor coachtraject
Locatie Therapeuticum Aquamarijn Arnhem
coachpakket Lumi
€ 440
- 5 sessies |elk 60 min
- tussenevaluatie |30 min
(met kind en ouders) - eindgesprek |30 min
(met kind en ouders)
Dit is een voorbeeldpakket van 5 sessies. n.a.v. het intakegesprek zal ik een pakketvoorstel doen op maat.
Locatie Therapeuticum Aquamarijn Arnhem
losse sessie
€ 80
- Mocht in de loop van het traject duidelijk worden dat verlenging wenselijk is, dan komt er een losse sessie bij
Locatie Therapeuticum Aquamarijn Arnhem
Ervaringen van andere pubers
"Ik had altijd heel veel stress en wilde alles supergoed doen. Bij Eleen ben ik steeds een kleine uitdaging aangegaan, ik vond dat spannend maar ook wel leuk. Ik weet veel beter waarom ik dingen doe en kan er ook voor kiezen het anders te doen."
Meisje 14 jaar
"Onze twaalfjarige zoon heeft een traject bij Eleen van Lumi Coaching gevolgd. Zij wist met haar geduld, soms vleugje humor onze zoon langzaam meer te laten voelen. Zelfs de stukjes waar hij liever - door trauma (gepest op zijn oude basisschool) - niet naartoe wilde. Hij staat nu meer voor zichzelf, is zelfverzekerder en zit weer lekkerder in zijn vel. Dus... Blij dat we met hem naar Eleen zijn geweest!"
Moeder zoon 12 jaar
Groepsdruk: wat doet Lumi Coaching?
Coaching voor jouw puber is gericht op ervaren en doen. In mijn sessies werken we met hoofd, hart en handen — we praten, voelen en doen. Zo ontdekt een puber welke mogelijkheden het heeft en wat het zelf kan doen om met de situatie om te gaan. Ik werk met veel verschillende werkvormen en materialen passend bij de leeftijd van jouw kind.
Na het traject heeft je puber vaardigheden en ervaringen opgedaan waarmee hij steviger in zichzelf staat. De groepsdruk is misschien niet weg, we hebben geen invloed op leeftijdsgenoten. Maar jouw kind weet beter wat het daarmee kan doen waardoor het minder als groepsdruk ervaren wordt.
Maak een afspraak
Dit is Lumi Coaching
Eleen Vogelsang
Jarenlang heb ik als theaterdocent en mentor gewerkt met kinderen en jongeren in het onderwijs. Steeds opnieuw zag ik hoe kinderen en pubers die vastliepen en worstelden met stress, zelfvertrouwen, zelfredzaamheid en concentratieproblemen, samen met hun ouders en de school zo zoekende waren in wat helpend kan zijn. Daarin ben ik leerlingen individueel gaan begeleiden. Omdat ik graag ook met ouders wilde werken heb ik de stap genomen buiten het onderwijs.
Met Lumi Coaching creëer ik een veilige plek waar je als ouder en kind mag vertragen en onderzoeken wat er werkelijk speelt. Zonder oordeel en zonder dat je het meteen hoeft te weten. Ik werk met aandacht, speelsheid en intuïtie zodat er beweging kan ontstaan naar verandering.
Ik ben aangesloten bij Adiona, beroepsorganisatie voor kindercoaches.
